有限会社クオリティライフサービス

【食コンディショニング入門講座】

「時間栄養学」でベスト体調&ベスト体重をつくる

一人ひとりの生活環境やからだに合う食べ方・暮らし方をデザインし、安定したこころとからだをつくる「食コンディショニング」の入門講座です。この機会にぜひご受講ください。

また、働く場所や働き方の変化は、「時間」を軸に自分にあったワークライフバランスをデザインし、仕事で成果をあげ、生活を充実させるなどの、自ら「良好な体調づくり」を行える能力が求められています。このように、今注目の「時間栄養学」をどのように健康教育、保健指導に落とし込んでいくのか?従業員にたいしてどのような内容で講座を企画すればよいのか?などの体験講座としてもご活用ください!

  • ・働き方や健康リスクの違いにかかわらず、全従業員へ向けた健康教育のヒントが得られる(eラーニング、オンライン講座企画など)
  • ・コロナ禍で体重が増えお腹周りが気になる従業員へのアプローチ方法のヒントが得られる
  • ・オンライン講座でクイズなどに答えながら受講する参加型の健康教育講座を体験してみる

講座内容

  • ・最初に自身の体調を確認し、ベスト体調の状態と差を確認します。
  • ・体内時計が体調や体重をコントロールする仕組み、体内時計が乱れと体調や体重はどう変化するか。
  • ・体内時計に食生活がどうかかわっているかを解説しながら、クイズに答えながら朝、昼、夕の食べ方を学びます。
  • ・最後に、食コンディショニングのPDCAサイクルに沿って、自身の暮らしと体調に合わせて、どのように食生活をデザインするか各自で考えてもらいます。
    受講後、そこで決めた項目を実践し、自身のからだで効果を感して下さい。

ご受講について

以下の1、2両方でご受講いただけます。ご都合に合わせてご活用ください。

  • 1.Webライブ受講
    開催日時:2020年10月31日 11時~12時の60分間
    講座はWeb会議ツールZOOMを利用します。(初めての方も大丈夫です)
  • 2.Webライブ講座の録画動画を受
    動画視聴期日:2020年11月1日(日)~11月3日(火)まで
    動画は「ZOOM」の録画機能を利用した動画品質となります。
    動画視聴は『vimeo』という動画プラットフォームを利用します。(ご面倒な手続きはございません)
    期日中は繰り返しご覧いただけます。動画時間約60分。

講師

管理栄養士 健康運動指導士 小島(おしま)美和子

講座概要

  • 〇受講料(ご視聴料)
    5.500円(税込)<食コンディショニングアドバイザー4.400円(税込)>
  • 〇定員
    100名
  • 〇お申し込み締め切り
    10月28日(水)※ただし受講料は事前お振込です
  • 〇募集対象
    一般の皆様、健康・食サービス関連のお仕事の方。保健指導、健康経営ご担当者様。
    企業、職場単位でのお申し込みの場合は、別途ご相談下さい。

お申し込み方法

下記、受講に関する注意事項及び Webライブ配信講座お客様申込規約、動画教材利用規約をご承諾の上、
下記項目を全て記入しメールにてお申し込みください

  • ・件名「食コンディショニング入門講座申込」
  • ・お名前 ・年代 ・お勤め先名称 ・ご連絡先メールアドレス ・お電話番号 ・保有資格
  • ・食コンディショニングアドバイザーの方は必ずその旨明記してください。
  • ・ご受講動機 ・講座を何で知りましたか

全てご記入の上 seminar@qls.co.jp までご連絡ください。
〇お申込み受付後、事務局よりお申込み受付メール、ご受講方法のご案内を送信いたします。必ずご確認ください

  • ※事務局からのメールが迷惑フォルダーなどに入り、メールを確認いただけない状況が発生します。
    あらかじめ、@qls.co.jpのドメインが受信できるように設定の確認をお願いいたします。
  • 本講座を組織単位でご受講希望の方は別途お問い合わせくださいませ

注意事項

  • ※本講座の著作権等は有限会社クオリティライフサービスにあります。
  • ※講座内容、プログラムは都合により変更させていただくことがございます。
    本講座へのお申し込みをもって、以下の受講に関する注意事項及び Web ライブ配信講座お客様申込規約、動画教材利用規約に同意いただいたものといたしますので、必ず内容ご承諾認の上お申し込みくださいますようお願いいたします。

受講に関する注意事項

  • ・本講座には教材はございません。
  • ・本講座サービスではご質問の受付はしておりません。
  • ・お申込いただいた方以外のご受講はできません。
  • ・受講者様都合で受講できなかった場合は受講料の返金は行えません。
  • ・講座の録音、録画、キャプチャーは禁じます。
  • ・キャンセルは10月28日(水)までにご連絡ください。サービスの内容上、受講方法ご案内後のキャンセル、受講料のご返金はできませんのでご注意ください。
▼「Web ライブ配信講座 お客様申込規約」
http://www.qls.co.jp/live/live_terms.pdf
▼「動画教材利用規約」
http://www.qls.co.jp/honbukoza/pdf/kiyaku.pdf