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日常生活での食生活レベルアップ実践ポイントを伝授!元気にいこう!できる人は読んでいる 現代人の知的食生活マガジン

あなたは昨日、何を食べたかはっきり覚えていますか?
思い出せない人は、何気なく毎日の食生活を送っているということ。
その何気ない毎日の積み重ねが、最近疲れやすいとか、知らないうちに太ってしまって去年のズボンが入らないとか、あなたの体調に大きな影響を与えています。
毎日の食生活をコントロールするには、最低限の知識と技術が必要です。
自分の食生活をコントロールする力を身につけると、今を元気にすごせるだけでなく、将来の目的に向かって進む原動力になります。
仕事の技術を身につけたい!英会話を身につけたい!・・・いろいろありますが、今日から一緒に「食生活をコントロールするチカラ」を身につけませんか?

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食生活(食事&栄養)応援マガジン。

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